El ácido láctico

5/2015

El ácido láctico se produce principalmente en las células musculares y las células rojas de la sangre. Se forma cuando el cuerpo descompone carbohidratos para utilizarlos como energía durante momentos de niveles bajos de oxígeno. Momentos en que el nivel de oxígeno de su cuerpo podría bajar se debe o pasa durante el ejercicio intenso. En circunstancias normales, y para tener un punto de referencia; cuando se pasa a un nivel anaeróbico, o sea más o menos en términos generales por encima del 65% del máximo de palpitaciones por minuto, el cuerpo empieza a acumular acido láctico. Durante ejercicios por debajo de este 65% los músculos eliminas el acido láctico directamente. El hígado juega un papel de importancia, ya que es el órgano encargado de hacer el reciclaje de este acido acumulado, que sale de la célula muscular y viaja por el sistema sanguíneo para que el hígado lo transforme en glucosa. Este proceso se conoce como ciclo de Cori.

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